Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 117.97g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Astoria Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Бутебродное мясо, ВкусВилл Лепёшка «Гречневый Ляпун». Lunch: Огурцы маринованные по польски, Филе бедра запеченное со шпинатом и сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат с щупальцами кальмара, ВкусВилл Икра Леща Солено-Сушеная. Snacks/Other: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, АО Тандер Яблоко, Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Lyusyava's Weight History
|