Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 91.67g | Carbs: 56.41g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Жареное Яйцо, Сыродел Сыр Сметанковый, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, СибКолбасы Колбаса Полукопченая. Lunch: Беляш, Сметана 20%, Сыродел Сыр Сметанковый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Жареная Картошка. Snacks/Other: Шкварки, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Индилайт Голень Индейки Копченая. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|