|
🥳 движемся
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 116.03g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: PumpUp Ореховый Батончик с Медом, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Сливочное Масло, Филе Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Помело, Сливочное Масло, Филе Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Haas Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не кормить's Weight History
|