Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 84.92g | Carbs: 62.03g.
Breakfast: Березка Сыр Тильзитер 45%, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Куриное Филе, Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Сырок Легкий. Lunch: Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Соседи Хлеб Славутич, Волковысский Мясокомбинат Сосиски Волковысские Оригинальные. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Спартак Конфеты Аэрофлотские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
any4vorontsova's Weight History
|