Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 108.61g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Чай, Ашан Гранат, Творожная Запеканка, Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Черный Принц Сыр, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|