Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 68.73g | Carbs: 326.06g.
Breakfast: Яблоко, Ricos Овсяная Каша, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Хурма, У Палыча Уха из Горбуши, Ашан Хурма. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Полезные Сладости Десерт Низкокалорийный Яблоко-Корица, Ricos Овсяная Каша. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Карамель, Яблоко, Ашан Хурма, Рис Отварной, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|