Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 49.48g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Котлеты из Говядины, Roshen Ромашка, Жареный Картофель. Lunch: Гранат, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко Желтое. Dinner: Сыр Российский, Кефир 2,5%, Салями, Лаваш Армянский, Сильпо Пекинская Капуста, Чумак Кукуруза Консервированная, Щедро Майонез Салатный 30%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina-777777's Weight History
|