Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1516 kcal
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Fat: 60.03g | Prot: 46.33g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Leader Price Ananas en Tranches au Sirop Léger, Omelette ou Oeuf Brouillé, Auchan Confiture Extra de Cerise Griotte, Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Toast Brioché, Café au Lait. Lunch: Sucre, Fraises, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Pain, Oeuf Dur, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Evian Eau Minérale Naturelle. Dinner: Mandarine, Carrefour Laitue, Belle France Crème Anglaise, Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes, Pâté Impérial avec du Boeuf et / ou Porc, Kraft Philadelphia Ail et Fines Herbes, Vittel Eau Minérale Naturelle. Snacks/Other: Pommes Delicieuses Dorées, Carrefour Discount Barres Céréales Chocolat Banane, Brossard Brownie Chocolat Pépites, Nesquik Chocolat Chaud. more...
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3258 kcal
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Exercise:
Rowing - 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Swimming (moderate) - 40 minutes, vélo d'appartement - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Bonjour je suis une nouvelle inscrite sur Fatsecret . C'est ma dernière tentative pour perdre du poids, car depuis ma reprise de poids ces dernières années : juin 2005: 56 kg ----> mai 2007: 68 kg---> juillet 2008: 76kg ---> janvier 2010--->88 kg--->perte de poids en juin 2010 - 10kg repris.... janvier 2015: 86 kilos et mauvaise surprise sur madame balance début mars : 92 kilos :'( Mon sang n'a fait qu'un tour donc je me prends en main mais c'est dur,je n'y arrive pas facilement et souvent j' abandonne car je suis découragée....Donc c'est pas gagné. je vais m'accrocher, on verra bienet si ça ne marche pas ..... :'( voilà je compte sur votre soutien
31 Mar 15 by member: Bonnie 03
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Courage Bonnie ! C'est possible. Je crois qu'un régime idéal est aussi une manière de re-apprendre à se re-alimenter sainement sur la durée, et là, pas d'effet yoyo en principe.
En 2007, j'ai perdu 24 kg en 2 mois et suis resté mince pendant les 7 années qui ont suivies avec poids stable et sans jamais me priver de quoi que ce soit, j'ai juste privilégié une alimentation nutritive et saine. C'est seulement depuis 6 mois que j'ai vu mon poids "exploser" (+20 kg) parce que j'ai mangé à tord et à travers (pots de nuttella, chantilly, fastfood, fritures, etc) pour me consoler d'un méga coup de blues, mais je viens tout juste de me reprendre en main et ai déjà perdu 11,4kg en 36 jours et suis confiant qu'il n' y aura pas d'effet yoyo puisque ma première expérience a été concluante sur le long terme, alors courage à toi, c'est possible !
31 Mar 15 by member: Jojo-lapin
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Merci de votre soutien Jojo-lapin :-) moins 11.4 kg en 36 jours félicitations ! ça motive...j'adorerai en dire autant dans....disons 3 mois !!!! j'ai besoin d'un binôme...votre exemple me plait bien ! oulala il est l'heure . Bonne nuit. A bientôt Jojo
31 Mar 15 by member: Bonnie 03
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Mangez des légumes à volonté, bougez, et votre désir sera réalité. Bonne nuit Bonnie :-)
31 Mar 15 by member: Jojo-lapin
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ok je vais suivre vos conseils bouger plus et manger du vert!!!Je file au lit car il est tard. A plus.
31 Mar 15 by member: Bonnie 03
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l'union fait la force ;) je viens de m'y remettre aussi car j'avais bien perdu quand je n'allais pas bien il y a quelques années et quand tout va mieux, plus aucune surveillance rien et très forte reprise...en plus, ma dernière grossesse a laissé sa marque :( bref, 20 kg à perdre dans un premier temps, j'entame mon 3ème jour! on y croit courage :)
31 Mar 15 by member: papette
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courage Papette....Ensemble on va y arriver ( ;-)Bonne soirée!
01 Apr 15 by member: Bonnie 03
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Bonnie 03's Weight History
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