Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1968 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 164.85g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Heinz Соус Барбекю, Банан, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Джюгас Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Булгур, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Сыр Пармезан (Тертый). Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sindirina1's Weight History
|