Val_linda's Journal, 31 Mar 15

Sensacional! pesando diariamente pra fazer média após 7 dias, conforme orientação de Dr. Souto

61 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: 100%.

---

1284 kcal

Fat: 94.77g | Prot: 77.90g | Carbs: 32.46g.   Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão), Queijo Minas. Lunch: Carne de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sakura Shoyu Tradicional, Quiabo Cozido, Spoleto Tomate, Berinjela Cozida. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Abacate. more...

1774 kcal

Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...