Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
42.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 84.84g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: FitnesShock Sugarbar Coconut, Ол Лайт Гранола с Ягодами, Данон Творог Мягкий 0%, Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Груша. Dinner: Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Гранат, Седьмой континент Хурма, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка. more...
|
|
1110 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|