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Treinão de perna e ombro. Eu sinto de verdade que dessa vez conseguirei realizar meu objetivo. acho que bato a meta de peso inicial ate o final do ano. No final, só depende da gente.
View Diet Calendar, 21 November 2022:
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1858 kcal
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Fat: 37.83g | Prot: 88.60g | Carbs: 302.66g.
Breakfast: Suco de Uva, Bauru. Lunch: Suco de Uva, Frango Desfiado, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Salada de Frutas, Spoleto Torrada Temperada, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Banana Prata. more...
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Peu | Insta: @pdrolma's Weight History
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