|
Сделала салат с тунцом. На 716 веса салата получилось 279 ккал. Помогите пожалуйста рассчитать сколько калорий будет в 100 гр
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 41.97g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Авокадо Авокадо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Сахаром, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Тунца, Салат из Тунца, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Other: Красный Октябрь Аленка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Банан. more...
|
|
 Comments
21 Nov 22 by member: lg8888888
|
Я по пропорциям считаю из школы 279*100/716, тоже самое с бжу
21 Nov 22 by member: i_brunetka
|
Спасибо большое!! Голова не варит вообще. Мудрила мудрила😂
21 Nov 22 by member: DaryanaRik
|
21 Nov 22 by member: d_podberezina
|
21 Nov 22 by member: anastasiaa777
|
на сайте калоризатор, есть калькулятор "Анализатор калорийности продуктов" посчитает полное блюдо и по 100гр
21 Nov 22 by member: 25Tsunami
|
Что-то маловато тунца на полкило капустки 😁 я б ещё баночку добавила. Но на вкус и цвет... все фломастеры разные)))
21 Nov 22 by member: °•Алёна•°
|
Алена, подсмотрела здесь этот салат, подумала сделать.сама ни разу не делала. Так что в дальнейшем возможно и побольше будет. Хотя я и просто листья пожевать могу 🤪
21 Nov 22 by member: DaryanaRik
|
21 Nov 22 by member: olga.tupikova
|
Просто листья и я лайк 👍🏼, но тогда отдельно или в овощном салате. А 130 гр тунца будут размазаны на весь салат, что и не почувствовать. Перевод тунца как по мне 😬
Ещё помидорки черри, авокадо, тертая морковка, перерелиные яйца и кедровые орешки - отличные друзья этому салату (не все сразу, на выбор 2-3 ингридиента). Мне нравится заправлять масло+лимонный сок либо кунжутной заправкой (подаётся в магазинах).
21 Nov 22 by member: °•Алёна•°
|
Про кукурузку ещё забыла написать 😏
21 Nov 22 by member: °•Алёна•°
|
Алена, у многих здесь вижу кедровые орешки. Я с Краснодарского края. У нас тут они стоят как крыло самолета. И искать их даже не знаю где. 🤷🏻♀️Да и стараюсь поэкономнее. Там скидон там скидон. Вот на что не жалею так на авокадо. Ну что поделать. Красиво жить не запретишь😅
21 Nov 22 by member: DaryanaRik
|
Не переживайте - в Москве они стоят как второе крыло от самолёта 😂
Без них вполне можно обойтись, просто вкусные и достаточно 10-15 гр добавлять, расход небыстрый (если-таки разориться на упаковку). Посмотрите на рынке, их фасуют даже в 100 гр вакумные упаковки, можно на пробу взять.
21 Nov 22 by member: °•Алёна•°
|
проще всего внести всё в калоризатор, там сразу будет кбжу на 100гр.
|
А те кто пишут про калоризатор, как потом внеси эту еду сюда?
21 Nov 22 by member: ysp8jvprwt
|
279（суммарное количество калорий всех от всех ингридиентов）/716（общий вес готового блюда）= калорийность на 1 грамм блюда *100= калорийность 100 граммов
21 Nov 22 by member: lisaalisa1902
|
ysp8jvprwt, нажать внизу "добавить новую еду"
21 Nov 22 by member: 25Tsunami
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryanaRik's Weight History
|