Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 92.88g | Carbs: 215.58g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Салями. Lunch: Молочный Остров Десерт Сметанный, Сыр Горгонзола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Pripravka Банош с Беконом и Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Помело. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|