Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 64.44g | Carbs: 64.25g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Руккола, Granarolo Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Monini Бальзамический Соус, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|