Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2229 kcal
|
Fat: 112.44g | Prot: 109.24g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Урюк Шаурма С Курицей, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Kinder Pingui Кокос , Kinder Pingui, Добрыня Плов со Свининой. Dinner: Магнит Суп-Пюре из Тыквы, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Бахетле Творожник, Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Творожник, Сыробогатов Сыр Мраморный , Сливочное Масло, Смак Хлеб Олимпия. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|