Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 37.65g | Carbs: 113.92g.
Lunch: 코스트코 시나몬토스트크런치, 자연드림 I우유 저지방, 자연드림 I우유 저지방, 제너럴밀스 시나몬토스트크런치, 롯데제과 월드콘. Dinner: 해표 양조간장, 청양고추, 풀무원 두번 구워 김밥이 더욱 향긋한 김밥김, 계란 노른자, 마이노멀 키토 알룰로스, 곰곰 두부면. Snacks/Other: 해태 누가바 (70ml). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|