Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 78.27g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Питьевой, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. Lunch: Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Стручковая, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|