Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
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74.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1993 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 90.09g | Carbs: 293.86g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Lidl Sonnenquader, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Radieschen, Strauchtomaten, Rote Paprika. Dinner: Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch, Gehackte Tomaten, Fix für Spaghetti Bolognese, Spaghetti Trocken, Zwiebeln. Snacks/Other: Aqua + Sport, Weißbier Alkoholfrei, Golden Delicious Äpfel, Kräutertee (außer Kamille), Bananen, Kaffee. more...
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2424 kcal
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Exercise:
wozi klarmachen u. Hausarbeit
- 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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wolli1226's Weight History
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