Ola yaso's Journal, 20 Nov 22

Ola yaso's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

الحمدلله اللهم يسر ولا تعسر عقبال الباقي 🥰

View Diet Calendar, 20 November 2022:

2381 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

10 Supporters Support

Comments

يا رب وعقبالي

20 Nov 22 by member: loly amin

بسم الله ما شاء الله عاااش والله 💪❤️

20 Nov 22 by member: كريم حاتم

ممكن تفهمينى ماشيه ع نظام اى

20 Nov 22 by member: em365717

ماشاء الله 👍

20 Nov 22 by member: ميرو حسونه

@eman انا الفتره دي اخر شهر بالظبط منعت عيش وسكر و زودت الخضروات خس وجرجير وبصل اخضر وباخد اي مشروب اعشاب قبل الوجبة وباكل بيض مقلي او مسلوق او جبنه قريش سلطة او فول من غير طحينه او موسلي شوفان بنص كوب لبن وبشرب قهوة او شاي بنص كيس سكر استيفيا والفاكهة باخد ثمرتين قبل الغدا والعشا زبادي رايب.

21 Nov 22 by member: Ola yaso


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ola yaso's Weight History

View Complete History

Ola yaso's Journal, 20 Nov 22

Submit a Comment

Ola yaso's Weight History