|
Талия 85 см
Бёдра 103,5 см
|
93.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
4274 kcal
|
Fat: 181.66g | Prot: 175.22g | Carbs: 489.17g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло Anfora, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Мандарины, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Oreo Мороженое Сэндвич, Кулинариум Салат Лобио. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|