Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 93.68g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Grow Food Цельнозерновые Спагетти, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Яблоко. Dinner: Рускон Паштет Печеночный, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Лукум, Салат из Свеклы с Сыром, Мандарины, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Козий Сыр (Мягкий). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|