Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
963 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 77.80g | Carbs: 60.41g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, EatMeat Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Эко Пастила Пастила, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Салат Айсберг, Рубленные котлеты. Dinner: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|