Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
111.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 105.23g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебнаш Хлеб Домашний с Отрубями Нарезной. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Манго, Прямо с Фермы Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Манго, Творог 5%, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Хлебнаш Хлеб Домашний с Отрубями Нарезной, Помидоры. Snacks/Other: Diyes Батончик Мюсли, Зеленый Чай, Пиво, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Окей Профитроли, Магнит Банан. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
прогулка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|