Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2191 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 92.94g | Carbs: 277.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Паштэт, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Тирамису 2. Lunch: METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mr. Ricco Майонез, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Растительное Масло, Перекресток Говядина Духовая. Dinner: Ашан Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Тирамису 2. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|