Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
58 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 74.65g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Кофе, Маруся Ликер Эмульсионный Шоколад, Зеленый Лук, Натуральный Сыр, Помидоры Черри, Яйцо, Alpro Barista Coconut. Snacks/Other: Красная Цена Крекер Рыбки, Царь Сироповъ Сироп Черника , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Fitness Food Factory Энергетический Напиток без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КошВалерка's Weight History
|