Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
42.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 81.39g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Груша, Булгур с Овощами, Рыба с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%. Lunch: Груша, Рыба с Овощами. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Белая Долина Ряженка 2,5%, Danke Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Груша. Snacks/Other: Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка, Магета Желатин Пищевой, Компот. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|