nahtycosta's Journal, 19 Nov 22


View Diet Calendar, 19 November 2022:
2397 kcal Fat: 83.11g | Prot: 161.62g | Carbs: 236.06g.   Breakfast: TACO Pão Francês , 3 Corações Cappuccino Descafeinado, Pif Paf Presunto, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sadia Mussarela, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Bolinho de Arroz, Mania Light Salpicão sem Passas, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Pamonha Doce, Kibe Frito, Tabela TACO Frango Filé à Milanesa . Dinner: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coopatos Queijo Mussarela Trança, Suco de Laranja Natural. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Milho, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. more...

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