Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
74 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 73.89g | Carbs: 78.29g.
Breakfast: KETOS Арахисовая Паста Forest, Монетка Сыр Белорусское Золото, Вятушка Сливки 10%, Кофе, Яичница. Lunch: Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Президент Сметана 30%, KDV Конфеты Глэйс с Шоколадным Вкусом, Выборжец Фриллис, Помидор Сливка, Куриная Грудка. Dinner: KETOS Арахисовая Паста Forest, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Alpro Миндальное Молоко, Вятушка Сливки 10%, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lylechka87's Weight History
|