Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 102.06g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Тушеная. Lunch: Сладкий Мир Торт Красный Бархат . Dinner: Котлеты из Индейки, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Мираторг Салат Оливье с Колбасой, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|