Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 30.04g | Carbs: 200.24g.
Breakfast: Свежевыжатый Морковный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: ВкусВилл Масло Кунжутное, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Лук, Цукини, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Цукини, Болгарский Перец. Snacks/Other: Курага, Миндаль Миндаль, Киви, Брокколи, Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|