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體脂21.9、內脂2.5、基代1172、BMI20.1,體年齡33
全身皮脂19.8、腿筋42.2
04:30羊便七顆
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51.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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571 kcal
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Fat: 19.84g | Prot: 21.38g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: 全聯 地瓜, Costco 全脂鮮乳, 全聯 豬瘦絞肉, 全聯 水果玉米, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Snacks/Other: 鳳梨, 百香果, 哈密瓜, 全聯 小松菜, 火龍果, 奇亞籽, 無籽葡萄, 蘋果. more...
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1307 kcal
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Exercise:
網球 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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