Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 158.56g | Carbs: 45.14g.
Breakfast: Лукум, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: НЕВА Пастила, Curtis Чай Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный 6%, Сыр-Бор Сыр Российский, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленточка2101's Weight History
|