Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 160.67g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Юнона Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Балтийский Невод Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Ого Хлебцы Гречневые, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krestikknopik's Weight History
|