anishchenko.oa's Journal, 18 Nov 22

Когда надоело есть гречку
Гречка отварная -130 гр
Яйцо-60 гр
Протеин-30гр

---

1863 kcal

Fat: 55.34g | Prot: 115.13g | Carbs: 231.78g.   Breakfast: Ярче Яйцо, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Секрет Хозяйки Гречневая Крупа. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Жареное без Масла, Каждый День Рис Круглозерный. Dinner: Ярче Яйцо, Mantra Vegan Protein, Секрет Хозяйки Гречневая Крупа. Snacks/Other: Мандарины, Куриное Филе Жареное без Масла, Hi Десерт Растительный Hi с Грейпфрутом, Вафли мантра протеин. more...

1661 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...