Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 76.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2954 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 149.41g | Carbs: 354.17g.
Breakfast: Капучино, Snickers Snickers . Lunch: Морковь по-Корейски, Белый Хлеб, Булгур (Вареный), Куриное Филе с Сыром. Dinner: Dizzy Лимонад, Нежный Йогурт 5%, Творог 9%, Белый Хлеб, Макароны, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Dizzy Лимонад, Вареное Яйцо, Сыр, Белый Хлеб, Куриное Филе с Сыром, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|