Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 68.64g | Carbs: 92.01g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Шоколадный, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе Латте, Даниссимо Йогурт с Карамельным Соусом и Печеньем, Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|