Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 82 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 141.90g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Prisma Филе Трески на Пару, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Vитамин Ананас Замороженный, Olmish Манго Замороженное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
marymary_83's Weight History
|