|
Endlich Freitag! 💃💃
wünscje Euch und euren Lieben ein schönes Wochenende 🍁🍂🍀
|
65.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 28.15g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Vitalis Knuspermüsli Nuss-Nougat. Dinner: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Other: Conradl Apfel-Streuselkuchen. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 30 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
17 Nov 22 by member: Angela☆☆
|
Dir auch ein schönes Wochenende....🌞
17 Nov 22 by member: Frank #23
|
Hei super was du geschafft hast. Grossartig , bei so vielen steht die waage noch viel entfernter vom wunschgewicht. Seien wir dankbar.🙏🏻
18 Nov 22 by member: spatzenfeder
|
Dir auch ein schönes Wochenende mit hoffentlich besserem Wetter 🍂☀️🍂
18 Nov 22 by member: MelanieHer
|
18 Nov 22 by member: Ranger 1966
|
18 Nov 22 by member: Franzi 55
|
18 Nov 22 by member: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|