Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 67.93g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная Говядина (Только Постное), Салат Оливье. Dinner: Капустный Салат. Snacks/Other: Мандарины, Пончики Покрытые Шоколадом. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|