Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2855 kcal
|
Fat: 159.48g | Prot: 83.51g | Carbs: 267.43g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Жуланка Творог 2%, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Dinner: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яготинская Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|