Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2065 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 78.38g | Carbs: 203.14g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ener Bio Soft Aprikosen, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Lunch: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Помидоры, Котлета Говяжья. Dinner: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g), Банан, Овсяная Каша на Молоке, Ener Bio Soft Aprikosen, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Snacks/Other: Snack Day Chips, Апельсин, Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g). more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matataku's Weight History
|