Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 75.16g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Prisma Томат Розовый, Акоамарин Шампиньоны , Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Магнит Мандарины, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Пятерочка Груша Конференция, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кальмар. Snacks/Other: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|