Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2271 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 136.98g | Carbs: 274.71g.
Breakfast: Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Орехи Кешью, Mr. Ricco Майонез, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Морковь, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан, Ашан Киви. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|