Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1985 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 91.29g | Carbs: 200.39g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Просто Каша Овсяная с Клубникой, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Свинина, Изюм, Потеха Семечки Белые Соленые, Чай, Край Каравай Баранки, Останкино Колбаса Мясная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, GlowSubs Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Dinner: Свинина, Картофельное Пюре, Рыбная Кухня Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Луком, Snickers Snickers White. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|