|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 69.54g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Papaia. Lunch: Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Picanha, Seara Linguiça Toscana. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Brócolis, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Morangos, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas , Maçã. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manunlopes's Weight History
|