Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 96.13g | Carbs: 71.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Брауни Шоколадный , Простоквашино Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|