Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 60.45g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Верес Горошек Зеленый, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Шпинат, Руккола, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Яйцо Цесариное. Lunch: ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые, Приготовленная Тыква, Свекла Вареная, Верес Горошек Зеленый, Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Глобус Морковь Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Wasa Хлебцы Fiber, Тофу, Шпинат, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Руккола. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshkarova.ekaterina's Weight History
|