PODSUMOWANIE DNIA
5 posiłków + 0 dodatków
1796.0kcal
B: 120.6g
W: 163.3g
T: 70.4g
ŚNIADANIE
Serek jagodowy z owocami, orzechami i chałką
367kcal
B: 24.6g
W: 50.0g
T: 7.5g
II ŚNIADANIE
Tortilla z jajecznicą, bekonem i warzywami
307kcal
B: 23.2g
W: 19.7g
T: 14.9g
OBIAD
Ziołowy dorsz w sosie szpinakowym z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
654kcal
B: 43.5g
W: 36.2g
T: 36.0g
PODWIECZOREK
Meksykańska potrawka z mielonym mięsem
198kcal
B: 11.3g
W: 15.6g
T: 9.3g
KOLACJA
Bigos z kurczakiem z bagietką francuską
270kcal
B: 18.0g
W: 41.8g
T: 2.8g
