Худей жирибасина's Journal, 16 Nov 22

Разница в 34 кг.

Первая фото 37 лет 95 кг
Вторая фото 39 лет 61 кг

Рост 164

---

1190 kcal

Fat: 33.97g | Prot: 78.69g | Carbs: 142.20g.   Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый. Lunch: Мандарины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Dinner: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...